Envision Yoga Ester & Co

 

​

“Envision Yoga har en fantastisk potential för att förändra kroppen, sinnen och själen” - Vidya Jacqueline Heisel.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

 

 

 

 

 

Mål med Envision Yoga:

 

• Att öka självförtroenden och medvetenheten om vår inre potential som kreativa och intelligenta varelser.  

• Förstärka den fysiska kroppen.

• Att förstå på en djupare nivå våran mentala hinder som stoppar oss från att uppnå våran drömmar, och hur en hälsosam kropp har att göra med det.

• Att förstå hur våran kropp fungerar energetiskt.

• Att lära sig en ny stil av yoga.

• Att få verktyg för att befria sig från gammal toxisk trosuppfattningar och vanor.

• Att lära sig nya områden i egna kroppen och sig själv.

 

Den här kurs är för dig som vill/är:

 

• Bekant med yogans vetenskapen, eller är nyfiken på att lära dig mer om det.

• Lära dig en yogasekvens som du kan öva hemma själv eller med en Envision Yoga partner.

• Fördjupa dina kunskaper om dig själv och din energetisk chakra system.

• Trött på många/flera/få av dina beteendemönster, och du vill göra något för en förändring.

• Prova på något nytt.

• Våga att komma ur din “comfort zone” och utmana dina “jantelagen” hinder.

• Boosta och läka din själv.

• Ändra dina tankebanor.

• Skapa en vacker relation med dig själv och din Envision Yoga Partner*. (*Det är inte obligatorisk att öva E.Y. i par)

 

 

Cirkels innehåll

 

I Envision Yoga, vi lär oss om det energetiska systemet i kroppen, och jobbar med fysiska övningar för att balansera varje av de sju huvud chakras (chakra: virvel av energi som formas när en energetisk kanal i kroppen korsas med annan kanal). Vi börjar cirkel med en fysisk övning, sedan vi studerar, diskuterar tillsammans, analyserar och skriver ner egna slutsatser och affirmationer eller mantras för att balansera och aktivera/stimulera den chakra som stämmer med dagens chakra.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

 

 

 

 

 

Om Envision Yoga

 

Envision Yoga är en sekvens där vi använder oss av NLP (Neurolinguistic Programming) flera kundaliniyogarörelser och andra asanas (yoga positioner) för att balansera och stärka de sju huvudchakrana.

 

 

NLP

 

NLP är ett modernt och alternativt förhållningssätt till psykoterapi och personlig förändring. Det är baserat på en modell av mellanmänsklig kommunikation som studerar sambandet mellan framgångsrika beteendemönster och subjektiva erfarenheter och det mönster av tankar som ligger under dessa. NLP siktar mot att göra sina utövare mer självmedvetna och effektivare i sina kommunikativa förmågor samt i sina mentala och emotionella beteenden.

 

 

Chakras

 

I Envision - Yoga arbetar vi med de sju huvudchakra. Varje chakra omfattar olika områden av mänskligt liv. Alla problem i våra liv kan knytas till något chakra. I en Envision Yoga - workshop får du göra en självanalys, skapa egna kraftfulla mantran och affirmationer för att balansera dina chakran.

 

 

Kundalini Yoga

 

Kundalini är en mycket gammal inriktning av yoga. Den kombinerar meditation, sång så kallad chanting, asana det vill säga yogaställningar och pranayama som är andningsövningar. Kundalini betyder flödet av prana eller livsenergin som länkar oss till vårt högre jag.

Envision Yoga är det bästa verktyget som kan förändra ditt förhållande till din egen kropp, sinne och själ och stärka dig så att du kan uppnå din högsta potential i detta liv!

 

Envision Yoga är utvecklad för Vidya Jacqueline Heisel, fantastisk Yogini, utmärk Yogalärare och inspirerande kraftfult direktör för Frog Lotus International Yoga. Mer info på engelska: 

​

​

​

​

​